In questa domenica vorrei condividere con Voi questa meditazione, l’ho sperimentata personalmente quando è stata fatta collettivamente domenica 24 maggio,per me è stata un’autentica “esperienza” in quanto l’ho condivisa con la mia adorata Raja, chi mi segue forse ricorderà questo post “"un regalo non gradito”, bene, mi sono preparata e ho cominciato a visualizzare, nel frattempo è arrivata lei, la quale si è compostamente seduta accanto a me e mi ha poggiato le sue zampone (ormai è grossa) sulle gambe, da quel momento l’immagine ha cominciato a diventare brillantissima, come se lei avesse di molto aumentato la mia energia.
E’ stato bellissimo,fate questo esercizio e vi sentirete ricaricati.
Zo
(Su base Sinusoidale)
In molte pratiche spirituali vengono spesso richiamate parole sacre che poi ripetute (Mantra) danno un effetto benefico all’interessato, per esempio Mantra Buddisti, Induisti, Veda ecc…
Esempio:
- Om Mani Padme Hum -
- Om Namah Shivaya -
Un mantra perchè possa “funzionare” deve essere ripetuto con gioia, concentrazione, devozione, o anche cantato “Bajans” . La ripetizione prolungata di queste parole sacre crea veramente un beneficio, possiamo dire un nutrimento per l’anima.
Arriviamo al dunque, quello che abbiamo “decodificato” è un metodo simile ai mantra ma parallelo allo stesso tempo, cioè una ripetizione ciclica mentale su base sinusoidale
(Geometria Sacra).
Il tutto si traduce in auto-guarigione spirituale…
durata della meditazione circa 25 minuti
La Meditazione:
Preparate un ambiente adatto…poi…
- Colonna vertebrale possibilmente eretta, inspirare ed espirare intensamente. ( In questo modo la mente si carica di luce ) almeno per 5 min.
- Occhi chiusi, visualizzare il Simbolo e tracciarlo in “ciclicità” mentalmente fino al termine della meditazione. (Vedi figura) 20min. – massimo 1 ora consecutiva.
(Da tracciare continuamente senza interruzioni dall’alto verso il basso e dal basso verso l’alto con le ondulazioni sinusoidali).
Man mano il simbolo sarà sempre più armonico…ed attivo.
P.s.: Potete accompagnare la meditazione con della Musica Classica per trarne ulteriori benefici. :-) Questa tecnica ovviamente potete sperimentarla anche da soli…o in gruppo.
Andrea&Gerda
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